Логин: Пароль: Скачать авто шаблоны dle на сайте Одинокий рейнджер Смотреть онлайн в хорошем качестве, а ещё все скачать комедии бесплатно на сайте Регистрация |

    КРАСОТА ЗДОРОВЬЕ СТИЛЬ И МОДА СЕМЬЯ И ОТНОШЕНИЯ ДОМ ДЕТИ СПОРТ И ФИТНЕС КАРЬЕРА СТИЛЬ ЖИЗНИ ЗНАМЕНИТОСТИ ХОББИ
    Кокосовое масло для волос

    Кокосовое масло для волос

    Кокосовое масло для волос имеет едва ли не лучшие отзывы среди прочих масел, и все благодаря чудодейственным свойствам...
    Кокосовое масло для волос

    Кокосовое масло для волос

    Кокосовое масло для волос имеет едва ли не лучшие отзывы среди прочих масел, и все благодаря чудодейственным свойствам...
    Куда поехать в свадебное путешествие, где провести медовый месяц

    Куда поехать в свадебное путешествие, где

    Куда поехать в свадебное путешествие, где провести медовый месяц - советы опытных туроператоров. Свадьба - одно из...

    Витамин Е - как принимать, дозы, продукты, витамин Е при планировании беременности

    Опубликовано : 6.08.2016 | Категория: Психология и Карьера

    Витамин Е - как принимать, дозы, продукты, витамин Е при планировании беременностиВитамин Е справедливо именуют витамином молодости - смотрим применение витамина Е в обычной жизни и при планировании беременности, в каких дозировках правильно принимать витамин Е, продукты, витамин Е содержащие. Витамин Е, иначе именуемый токоферол, является эффективным антиоксидантом, обладает сосудорасширяющими свойствами, а также выступает в качестве антикоагулянта, уменьшающего свёртываемость крови. Самым важным качеством витамина Е считается его способность препятствовать окислению различных веществ в организме: соединений жиров, витаминов А и С, селена, некоторых видов аминокислот. Именно благодаря этому качеству витамин Е известен как «витамин молодости», задерживающий процесс старения организма. Витамин Е защищает легкие от воздействия атмосферных загрязнений, препятствует образованию тромбов, способствует регенерации тканей.

    Токоферол обладает и мочегонным эффектом, вследствие чего способствует понижению давления. Витамин Е часто рекомендуют беременным женщинам, так как он позволяет снизить риск выкидышей. Недостаток витамина Е в организме может привести к различным расстройствам, например, дегенеративным изменениям мышц, анемии, заболеваниям репродуктивной системы, разрушению красных кровяных тел. В человеческом организме витамин E токоферол накапливается в различных органах: в печени, сердце, мышцах, яичках, надпочечниках, матке, крови, гипофизе, жировых тканях. В «натуральном» виде мы получаем больше всего витамина Е из бобовых, ростков пшеницы, цельных зерновых, яиц, некоторых видов капусты (брокколи, брюссельская капуста), растительного масла, шпината, зелени. Витамин Е усиливает свои полезные качества в присутствии селена и теряет их в присутствии железа, хлора, минеральных масел. Другим фактором, разрушающим витамин Е, является термальная обработка пищевых продуктов: заморозка или, наоборот, действие высоких температур. Также витамин Е «портится» под воздействием кислорода.

    Суточная обычная  Витамина Е составляет 10 мг, обычно это одна капсула. Как принимать витамин Е - очень просто, один раз в день за едой, если вам назначено больше, то по стандарной дозе (10) во время каждого приема пищи. О том, как употреблять витамин Е при беременности, существуют две диаметрально противоположные точки зрения. Классический подход советует увеличить прием витамина Е во время беременности до 20 мг. Однако оппоненты этого метода ссылаются на исследования, которые выявили, что прием больших доз витамина Е во время первых месяцев беременности может привести к проблемам с сердцем у ребенка. Поэтому, если вам необходимо увеличить потребление витамина Е на время беременности, первые три месяца оно не должно быть большим, максимум до 14 мг и только по показаниям врача.

    Кормящие матери, женщины в период менопаузы также могут при необходимости увеличить потребление этого витамина. Кроме того, при приеме гормональных препаратов возникает необходимость увеличения суточной нормы витамина С. для

    скачать dle 10.5фильмы бесплатно
    (голосов:)

    Пожожие новости
    Продукты - антидепрессанты

    Продукты - антидепрессанты

    В последнее время вы чувствуете, что ваши душевные силы на...
    Косметика уже в одежде

    Косметика уже в одежде

    Одежда, которая включает в себя косметику, является...
    Продукты для похудения - какие продукты избавляют от голода и способствуют похудению

    Продукты для похудения - какие продукты избавляют от голода и способствуют похудению

    Поклонники диет прекрасно знают, что одной из обязательных...
    Диета для четвертой группы крови

    Диета для четвертой группы крови

    4 группа крови - "Смешанный тип". 7-8 % населения...
    Комментарии
    ОПРОС
    Оцените работу движка

    Голосовать Результаты


    © 2016 Все права защищены.
    При копировании материалов, активная ссылка на сайт обязательна.

    www.znaemvsenasvete.ru


       
    rss
    Карта